Neguj svoje (unutrašnje) dete!

Postoji deo nas koji nikada nije odrastao. Deo koji i dalje čeka zagrljaj, razumevanje, sigurnost. To je naše unutrašnje dete — najčistiji, ali i najranjiviji deo duše koji čuva naše prve uspomene, strahove i čežnje za ljubavlju.

Ovaj tekst je poziv da zastaneš, da spustiš oklop i da se setiš tog dela sebe. Jer isceljenje ne počinje u spoljašnjem svetu — već u trenutku kada čujemo glas svog unutrašnjeg deteta.

Pogrešno je mišljenje da prošlost ostaje u prošlosti, naprotiv ona je živa i traje i ponavlja se upravo ovde i sada. Mnogi od vas misle: pa dobro pa šta, to je bilo tako kad sam bio mali ali sada je drugačije. Ali da li je STVARNO DRUGAČIJE?

Kako se danas osećate? Kako idete kroz život? Da li se osećate bezbedno? Generalno da li imate taj osećaj da ste zaštićeni gde god da idete, da ste bezbedni i da ćete biti bezbedni i kroz sve opasnosti? Mmm?

Hajde za početak da vidimo da li ste stvarno ostavili prošlost u prošlosti ili je živite i dan danas. Uradite ovaj mini test odmah sada pa idemo dalje:

🌼 TEST: Prošlost je u prošlosti?

Odgovori iskreno na svako pitanje. Zabeleži koliko često se pronalaziš u opisu:

Nikad (1) / Ponekad (2) / Često (3) / Uglavnom (4)

Na kraju saberi poene i otkrij koliko je tvoje unutrašnje dete isceljeno i negovano.

1️⃣ Osećam da je u redu da pokazujem emocije i da budem autentičan/autentična. Znam kako da se izrazim.

 Nikad (1) / Ponekad (2) / Često (3) / Uglavnom (4)

2️⃣ Prihvatam sebe i kada pogrešim, bez oštre samokritike i ljutnje na sebe.

 Nikad (1) / Ponekad (2) / Često (3) / Uglavnom (4)

3️⃣ Važno mi je da drugi budu zadovoljni mnome kako bih se osećao/la dobro.

 Nikad (1) / Ponekad (2) / Često (3) / Uglavnom (4)

4️⃣ Dopuštam sebi da se igram, smejem i radujem bez posebnog razloga.

 Nikad (1) / Ponekad (2) / Često (3) / Uglavnom (4)

5️⃣ Znam da kažem “ne” i da postavim granice bez osećaja krivice i bez pravdanja.

 Nikad (1) / Ponekad (2) / Često (3) / Uglavnom (4)

6️⃣ Verujem da sam vredan/vredna ljubavi bez potrebe da to dokazujem.

 Nikad (1) / Ponekad (2) / Često (3) / Uglavnom (4)

7️⃣ Biram odnose u kojima se osećam sigurno i autentično. U kojima sam "ja - ja".

 Nikad (1) / Ponekad (2) / Često (3) / Uglavnom (4)

8️⃣ Često me prati osećaj i strah da ću biti napušten/a ili odbačen/a na neki način.

 Nikad (1) / Ponekad (2) / Često (3) / Uglavnom (4)

9️⃣ Znam da primim kompliment, podršku ili pažnju bez nelagodnosti.

 Nikad (1) / Ponekad (2) / Često (3) / Uglavnom (4)

🔟 Brinem o svom telu, emocijama i energiji sa nežnošću i poštovanjem.

 Nikad (1) / Ponekad (2) / Često (3) / Uglavnom (4)

🌷 REZULTAT:

🔹 10–19 poena → Živim prošlost

Prošlost nije u prošlosti za tebe, već je živiš i ponovo proživljavaš u svakom svom danu a nisi ni svestan/na. Tvoje unutrašnje dete još uvek nosi delove bola iz prošlosti i traži sigurno mesto u tebi. Možda često osećaš sumnju, potrebu za kontrolom ili teško pokazuješ ranjivost.

🔹 20–29 poena → Jednom nogom u prošlosti, jednom u budućnosti

Na putu si povratka sebi. Ponekad čuješ svoje potrebe i granice, ali još učiš da im veruješ. Polako se suočavaš sa prošlošću i zaputio/la si se stazom novog života.

🔹 30–40 poena → Prošlost je u prošlosti

Bravo! Za tebe je prošlost uistinu u prošlosti - adresirana i isceljena, i živiš jedan autentičan, zdrav život! Tvoje unutrašnje dete se oseća viđeno, prihvaćeno i slobodno da bude ono što jeste. Znaš da neguješ svoj unutrašnji svet, da izraziš emocije i da postaviš zdrave granice.

I? Koji je rezultat? Primetili ste da sam spomenula "unutrašnje dete"? Pa hajde da vidimo kakve to ima veze sa svim tim?

---

🌱 ŠTA JE UNUTRAŠNJE DETE

Unutrašnje dete je deo naše podsvesti koji čuva:

• neispunjene dečije potrebe,

• potisnute emocije,

• kreativnost, intuiciju, igru i maštu,

• kao i rane iz detinjstva nastale kroz sram, kritiku, zanemarivanje ili traumu.

To je deo nas koji i dalje živi u nama, bez obzira na godine — i čezne da bude viđen, saslušan i prihvaćen.

Kada dete u nama nije imalo sigurnost, ljubav ili prostor da izrazi emocije, ono i dalje nosi taj bol — sve dok ga svesno ne počnemo negovati kao odrasli.

Naše unutrašnje dete može biti ranjeno ili negovano. Kakvo god da je naše dete, ono se projavljuje kroz nas i danas, tj mi smo izrasli u jednu ličnost koja je bazirana upravo na tom i takvom detetu.

👉Ako se danas osećamo na bilo koji način nebezbedno (odatle proizilaze svi naši strahovi iracionalni, preterane zabrinutosti, anksioznosti, vrtenje filmova u glavi) - to je naše ranjeno dete koje vapi da se isceli.

👉Ako danas kao odrasli krivite sebe i druge, glavni ste kritičar sebi pa i drugima, upoređujete stalno sebe sa nekim drugim - imate dete u sebi koje je ranjeno.

👉Burno reagujete ili se povlačite, toplo-hladno, "drama queen", na svet gledate polarizovano , sve je crno-belo, dobro i loše - pogađate: ranjeno dete.

👉Zanemarujete sebe (imam čitav Online program DUHOVNA ODGOVORNOST samo na ovu temu) i nemate zdrave granice? Sve su ovo pokazatelji da je naše unutrašnje dete ranjeno.

💗 ZAŠTO JE VAŽNO POVEZATI SE SA UNUTRAŠNJIM DETETOM

Jer kao što sam rekla, svi obrasci koje danas živimo – od samokritike, straha od odbacivanja, perfekcionizma do nemogućnosti da postavimo granice – nastaju iz ranjenog deteta koje pokušava da se oseća sigurno.

Dobra vest je da danas, odrasli deo nas može preuzeti brigu i postati “mudri unutrašnji roditelj”, koji uči da zadovolji ono što dete u nama nikada nije primilo: sigurnost, ljubav, priznanje i podršku.

Dakle, kakvi god da smo možemo mi danas da budemo onaj zdravi roditelj koji nam je trebao.

Hajde sada najpre da identifikujemo koje su to osnovne, bazične potrebe svakog deteta, pa samim tim i našeg sada već unutrašnjeg deteta.

Soul healing

1h

Zakaži tretman

🌼 OSNOVNE POTREBE (UNUTRAŠNJEG) DETETA

Svako dete, pa i ono u nama, ima osnovne duhovne potrebe (pisaću sada iz mesta deteta):

• Sigurnost – da znam da je svet bezbedno mesto. Osećaj da sam bezbedan/na da izrazim sebe. Osećaj poverenja u vezama, odnosima sa drugima.

• Ljubav i prihvaćenost – da sam vredan/a pažnje, nežnosti i topline. Izražavam svoje emocije slobodno, razgovaram iskreno i otvoreno.

• Autentičnost – da smem da budem ono što jesam, bez straha od odbacivanja.

• Autonomija – da mogu da biram, istražujem, stvaram sopstveni ritam bez pritiska i uticaja drugih.

• Povezanost – da pripadam, porodici i zajednici. Moje konekcije sa drugima su izvor sigurnosti.

• Radost i igra – da osećam životnost, lakoću i čudo postojanja. Imam želju da učim, vidim i doživim nove stvari. Otvoren/a sam i prijemčiv/a.

• Rast - spreman/na sam da se suočim sa izazovima u cilju učenja i rasta i razvoja kroz iskustvo.

Kada te potrebe nisu bile dosledno zadovoljene – u nama nastaje rana, a bol ostaje da živi kroz podsvest.

🌻 PRVI KORAK KA ISCELJENJU

Da bismo iscelili dete u sebi, potrebno je:

• da ga upoznamo,

• da ga čujemo,

• da mu damo glas koji ga voli,

• i da postanemo roditelj koji ga nikada nije povredio, već čuva i razume.

Imamo priliku za to svaki dan u našim svakodnevnim životima. Svakako ovo je deo mnogih mojih tretmana.

🌷 REPARENTING – PROCES PONOVNOG RODITELJSTVA NAD SOBOM

Reparenting znači postati sebi roditelj kakvog nisi imao/la — učiti da svesno ispunjavaš svoje potrebe i neguješ sebe.

Svako od nas može postati taj mudri roditelj, onaj koji mu je oduvek i trebao. To je glas u nama koji je nežan, podržavajući i siguran — glas koji smo možda nikada nismo čuli spolja.

On govori:

• “Siguran/a si, ja ću sada brinuti o tebi.”

• “Vredan/a si ljubavi takav/a kakva jesi.”

• “Tvoje potrebe su važne.”

• “Dozvoljeno ti je da odmoriš, da kažeš ne, da osećaš.”

• “Greške su deo života.”

• “Možeš se igrati i uživati bez razloga.”

Taj glas postaje unutrašnji oslonac, koji uči telo da poveruje da je sada bezbedno.

🌸 PUT ISCELJENJA — POVRATAK SEBI

Proces isceljenja unutrašnjeg deteta je proces buđenja svesnosti – učenja da osetimo ono što smo nekada morali da potisnemo da bismo preživeli. Kada se ponovo povežemo sa svojim detetom, mi zapravo vraćamo kontakt sa sopstvenom dušom. Jer dete u nama je čuvar naše životne energije, spontanosti, poverenja i vere u čudo.

Zato isceljenje ne znači samo suočiti se sa bolom. Ono znači dozvoliti sebi da živimo iz otvorenog srca, iz onog dela nas koji zna da voli, da se raduje, da se igra, da veruje.

U svakom trenutku kada biramo nežnost umesto osude, razumevanje umesto kritike, prisutnost umesto bega – mi zapravo lečimo dete u sebi.✔️

Isceljenje se događa kada odrasli deo nas nauči da ostane tu – i kad se javi tuga, i kad se pojavi strah, i kad telo zatreperi sećanjem. Ne bežimo više od bola, već ga držimo za ruku i kažemo:„Sada sam tu. Sada te vidim. Sada je drugačije.“

🌼 DUHOVNA DIMENZIJA UNUTRAŠNJEG DETETA

Unutrašnje dete nije dakle, samo psihološki koncept – to je i duhovni princip integracije. To je deo nas koji još uvek pamti našu izvornu svetlost. Kada ga ponovo dodirnemo, ne lečimo samo prošlost, već se vraćamo svojoj celovitosti.

Na duhovnom nivou, dete predstavlja nevinost svesti – onaj deo u nama koji veruje da je život dobar, da postoji smisao, da su ljubav i istina prirodna stanja postojanja.

Kada je to poverenje izgubljeno, čovek počinje da živi iz glave, iz mehanizama preživljavanja, iz potrebe da kontroliše. 

Ali kad se ponovo poveže sa detetom, vraća se u srce – tamo gde nema kalkulacije, već čista prisutnost.

💫 VEŽBANJE SVESNOSTI I NEŽNOSTI prema sebi

Kao i svako isceljenje, i isceljenje deteta ne događa se kroz analizu, već kroz iskustvo.

Kroz ponavljanje malih, svesnih dela pažnje prema sebi. Kroz rituale, disanje, meditaciju, kreativnost, igru, kroz svaku situaciju u kojoj biramo da ostanemo prisutni.✔️

U mojim online programima, vežbe, meditacije i rituali koje sam napravila nisu teorijske. One su živo iskustvo – način da stupiš u kontakt sa detetom u sebi, da mu daš glas, pokret, dah, da se povežeš s njim u telu, a ne samo u mislima.

👉Svaka vođena meditacija osmišljena je tako da te vrati u bezbedno polje svesti, gde možeš da osetiš, izraziš i otpustiš ono što je ostalo zarobljeno u detinjstvu.

👉Rituali ti pomažu da stvoriš novi energetski prostor – da se oslobodiš starih obrazaca krivice, srama i straha, i da pozoveš u život novu, nežniju verziju sebe.

Kroz te procese, učimo kako da ponovo čujemo unutrašnji glas deteta, kako da prepoznamo njegove potrebe i naučimo da reagujemo sa ljubavlju, a ne sa osudom.

🕊️ IZ DETETA U ODRASLOG – INTEGRACIJA

Konačni cilj je da isceljeno unutrašnje dete povežemo sa odraslim delom – da između njih nastane odnos poverenja.

Dete donosi autentičnost, osećajnost, živost.

Odrasli donosi stabilnost, mudrost i sposobnost da vodi.

Kada se ta dva glasa u nama sretnu, rađa se unutrašnja celovitost.

Iz tog mesta više ne živimo iz ranjenosti, već iz prisutnosti. Ne tražimo da nas neko drugi spase, već postajemo sopstveni izvor sigurnosti. Ne očekujemo savršenstvo, već učimo da ljubav postoji i u nesavršenom.

To je zrelost – ne ona hladna, već ona topla, svesna, koja zna da svaka emocija ima svoje mesto i smisao. U toj zrelosti se dete ne potiskuje, već ponovo poziva da bude deo života.

🌻 ZAKLJUČAK – PUT KOJI VODI KA CELOVITOSTI

Rad sa unutrašnjim detetom nije samo jedna od tehnika ličnog razvoja. To je osnova duhovnog rasta – povratak sebi, koren svake transformacije.

Jer ne možeš voleti druge, ako ne naučiš da voliš ono najnežnije u sebi.

Ne možeš zaista biti slobodan, dokle god tvoj unutrašnji glas još uvek nosi ton straha, srama ili odbacivanja.

Zato svi moji online programi, tretmani i radionice imaju jedan zajednički cilj – da te vode kroz iskustvo povezivanja sa sobom: kroz vođene meditacije, energetske vežbe, rituale, rad sa telom i emocijama. Sve te prakse služe jednom:da naučiš da postaneš sebi dom.

Jer kada unutrašnje dete pronađe mir u tvom zagrljaju, ceo tvoj svet počinje da se menja.I tada shvataš da isceljenje nikada nije bilo negde spolja – uvek je čekalo u tebi.

Theta healing session

1h

Zakaži tretman